Binnen
Senior Aqua Fit
Blijf in beweging!
Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Het sporten in water heeft veel voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Je spieren, botten en gewrichten blijven soepel. De meeste lessen zijn op muziek, om het tempo van de oefeningen aan te geven. Je kunt ontspannen werken aan jouw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht; dus aan een gezonde toekomst! De lessen worden gegeven door gediplomeerde instructeurs. Zij volgen regelmatig lessen om up-to-date te blijven van de laatste ontwikkelingen.
Maak je gebruik van de Aqua ClubCard? Dan mag je maximaal 2 keer achter elkaar deelnemen aan de Senior Aqua Fit. Zo houden we genoeg plek voor iedereen om deel te nemen aan de Aquasporten.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek
- Zwempasje